التمارين البدنية

▪︎تمارين مادية لمعرفة مستوى المقاومة عندك: مقاومة الأفكار و المشاعر و الصوت الداخلي تُعد من بين أكبر أسباب القلق المفرط، القلق المزمن، الخوف من المستقبل، عدم القدرة على عيش اللحظة...

رحلةُ حَياة

@goodawareness